News

30 Maret 2015

Salah satu alat olahraga yang ada di pusat kebugaran adalah exercise bike atau bisa disebut juga dengan sepeda statis, Fitness mania. Berlatih dengan sepeda statis bisa sangat bermanfaat lho Fitness mania, karena selain sehat juga sangat mudah digunakan.

 
Fitness mania hanya cukup duduk dan menginjak pedal di kedua sisi sepeda seperti layaknya bersepeda biasa. Sepeda statis seringkali juga dilengkapi dengan monitor detak jantung yang akan menunjukkan seberapa cepat denyut jantung Anda ketika berolahraga sehingga Fitness mania bisa mengontrolnya sendiri kapan harus berhenti dan melanjutkan latihan lagi.
 
Dilangsir dari www.fitness-buddies.com, olahraga sepeda bisa memberikan latihan kardiovaskular yang sangat baik, dan latihan kardiovaskular yang dilakukan secara berkala telah terbukti mengurangi terjadinya banyak penyakit yang paling serius, termasuk penyakit jantung, diabetes dan lain sebagainya.
 
Jika Fitness mania ingin berolahraga sendiri di rumah juga bisa kok Fitness, karena sepeda statis tidak hanya bisa ditemukan di gym saja, namun juga bisa dibeli sendiri dan dilakukan di rumah. Jika sudah begini, fitness mania bisa mengatur jadwal sendiri kapan akan berolahraga sesuai waktu luang yang Fitness mania miliki.